我13岁，175厘米，肩好窄啊啊啊！怎么样宽？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 12:40:30
我看书说，发育早的人肩窄臀宽，反之肩宽臀窄！我知道我算发育早的人，我的肩好窄，我希望练宽！所以恳求帮助的经验。
我不会游泳的而且我家离市里游泳池有1个小时车程眼梢。我看书上说，发育早的人肩窄臀宽，反之肩宽臀小。我觉的我是前者，可是我测量后属于后者，可是我觉的肩太窄，以后还长吗？我还有2月就14岁了

练习游泳，经常游！
非常有效的，尤其是蝶泳，主要靠臂力和腰力的。
发育早容易导致缺钙现象，小朋友好好补钙哈！

游泳

坚持做阔胸运动，俯卧撑，既能增加胸宽，又能锻炼身体，一举两得．

背背佳U9
我用了，不错，可以加宽吧