缓解考试的压力

现代人由于学习、工作、人际关系以及家庭关系的压力、紧张、竞争与忧患意识，饮食不平衡，生活规律失常，以及欲望不能满足，人生成长过程中的挫折、失败、情感纠纷等不能在一时得到很好的疏解与解决，很容易导致心理失调、行为障碍与次生理症状，催眠治疗对此有非常好的治疗效果。

特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如：心灵创伤、情绪低落、自尊受伤、失控的焦虑、不知名的恐惧，忧郁困扰、戒不掉的陋习、总解不开的心结，由心里困扰引致的健康问题，性格问题，人际问题。

潜能开发机还可以诱发出θ脑波，此时人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的“入静状态”。在此状态下，彻底释放掉所有的压力与负面能量，可让你的身心充分享受放松、舒适、愉悦、自由的宁静境界。让您真正达到学习、工作无压力，享受学习、工作的乐趣，达到考前放松，取得理想成绩。

压力源于自身

哎,,二楼一看就抄的..都没看见楼主已经说了别抄..佩服.!!!
说下自己的观点..
首先要对自己有自信..建议去阳台狂喊几声我是最棒的.当然了邻居投诉你别怨我啊.!!
然后再试想一下,你面前千军万马.你要精忠报国,但是你不能消灭所有敌人,只有拼尽全力..所以做什么事不要告诉自己一定要怎样怎样,只能告诉自己,我一定要做到我能力范围内的一百分.
还有就是你怕辜负大家对你的关注.我能理解.我也是从学校走过来的..不过你为了学习,思想上承担着巨大的负担,这就是那些对你有期望的人想看到的吗?
听听轻音乐吧..考试只是测试你的学习效果,不是什么天塌下来的事..你需要的是怎么样学好当前的知识,让自己的能力变的更强.来应付以后的社会.来去孝顺自己的父母,来去有能力组建自己未来的家庭.从这个社会上找到一个支撑点来支撑起自己未来的一个家..
这点小门槛都不知道该怎么办,以后怎搞..!!
自己想想吧..!!!

我刚刚经历过高考，现在是一名大学生了
其实，我高考时候的压力很大
怎么说呢，我觉得过分的关注有时候真的很让人痛苦
可是，我告诉自己
什么是对得起自己，什么是对得起家长老师？
就是去努力，去奋斗
你越是去想那是压力，你就会