做什么运动会减肥?我弟11

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:30:38

游泳，既减肥也增高

运动和适量的节食，而且千万千万要坚持！！！相信我，我也在减肥。

跑步 ，跳绳都可以
但一定要坚持

俯卧撑,压腿,仰卧起坐.分别锻炼身体不同部位.

玩篮球

跳绳