我的体质就是很容易胖，却很难瘦下来。我该怎么办？

不知道你所谓的“胖”是怎样，觉得还是健康最重要。
如果是天生体质原因，建议改变下饮食结构呢？有种说法是血型和适合吃的食物有关，如，O型血适合蔬菜和肉类，但吃淀粉类就易长胖；A型类似素食主义，吃豆制品挺好的，当然还有蔬菜；B型则更适合奶制品。（这仅作为参考，只是举个例子，想详细了解可查看新浪星座频道）
不过不管是怎样的体质，我觉得，只要多吃蔬菜，适当吃水果和禽肉类，尽量避免“汤糖躺烫”，还有很重要一点就是，坚持锻炼，做到这些，肯定有好转的。
减肥药和减肥茶最好别吃，对身体不好。美不急于一时，健康和持久的美才更好，对不？：）可以试试瑜伽，不过要坚持，至少每周一两次，对于塑造体型效果挺好。
还有，跑步可以使上半身瘦得快些，而健美操更适合瘦全身，所以，先想好自己重点先瘦哪里，再开展锻炼能更有的放矢。

教你一个办法。玩网络游戏，而且绝对要沉迷进去。并且天天通宵，每天早上吃一顿饭，然后睡到晚上接着通宵。不出一个月，你绝对苗条起来。

多做运动吧
最健康的减肥
不要吃零食