好压抑啊最近 ,怎么办呢?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/08 10:19:10

不知道是不是工作太压抑了,最近开始胸闷气短,人也没有力气提不起精神,对所有事情都不太感兴趣,不知道如何是好啊,今年才19岁,本来阳光灿烂的我怎么会变得这样呢,那位仁士指点一下?
不是说心理有问题拉，我很正常的拉，也许是太累了，累得我已经没有任何精力,真的好辛苦啊!不知道这么办

和朋友早上起来跑步打球。.我和你一样.我坚持了3天啦.

要会调整自己的心态。
如果不是心理上的因素，那又去医生那看看。

是啊，不过你还以好几十年的时间胸闷、气短、没精神、浑身发痒、便秘……谁都一样
去找一些业余爱好，或者有意义的事情来做，生活就不会那么无聊了

自己开心一点,要多笑.

努力使自己的思想和行为乐观、积极起来吧，特别是思想了，这样情绪自然会好起来的了。改善自己的思想比吃兴奋剂更有效，真的

首先是思想问题了