怎样美白可以白起来?

纯鲜奶

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。

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吃精

你需要注意的就是:
1 出门一定要涂防晒霜,并且要在出门前30分钟涂才有较好的效果呢.如果是夏天的话要用SPF30 PA++以上的才可以。冬天的话用SPF15就够了。
2 在饮食方面呢，不要吃香菜、木瓜、胡萝卜、芹菜这些感光的食物。如果你有补充维生素C的习惯，那么请在晚上补充，因为维生素C是感光的，白天吃了容易晒黑的。
3 日常的保养。如果你是敏感性皮肤的话，那么你用雅漾这样的药妆比较好的。爽肤水你可以用艾文莉的药精水、高丝雪肌精系列的化装水来泡纸膜（前者比较便宜，去暗黄的效果很好的）。精华我推荐你用微资的美白精华就不错了；面霜我推荐的是雪肌精的乳液，效果超级好的啊！面膜的话，佰草集的美白嫩肤面膜、屈臣士的美白保湿面膜、THE BODY SHOP的燕麦蜂蜜面膜效果很好的呢
最后，祝你美白成功咯

不要晒

我会用一些简单的材料做一下，比如把薏米磨成粉或者直接买薏米粉，洗洗脸啊，稍微敷一下，效果不错。
或者去屈臣氏买乳酪面膜，很便宜的10元一片，或者39元一包，39远的哪个比较划算，能用很久。效果还好拉。
有的东西你也可以去淘宝啊，卓越上面买，一般网上热销的红酒面膜，绿豆粉，黄瓜水，薏米粉都有的。就是卓越上贵一点。或者吴佩慈推荐的那个 Polynia酒粕面膜，效果很好哦！
手脚的话就多擦粉咯，美白身体乳吧，要每天擦哦，不能间断，我现在已经有点效果了。用妮维雅的吧，还行。

薏米百合粥，坚持天天吃，两个月后会很白，而且能够