晚上睡觉总做梦怎么办啊，早晨起来就很累。是什么造成的呢？

一般说来，晚上睡觉做梦是正常的，但如果早晨很累，说明你身体有些过度疲劳或是精神压力过大了，不是病态，尽量想办法调整自己放松自己，多出去散散步，多吃些清淡的蔬菜，慢慢的就会好起来的

我个人以后,只要你睡觉前躺下后不要再想事情,或想些不用思考的事,
直接睡觉然后睡着一般都睡的香.
你不防试试

古云：日有所思，夜有所梦，像压力太大了，放松心情，要不放自已几天假，出去走走，身体才是本钱啊，如果一直这样下去我担心你会真的病了。

性别,年龄很重要,我想您应该是女性吧,失眠是女性早衰的征兆,目前白领丽人因为工作,生活压力过大,导致雌激素水平低下---早衰,应该使用一些生理保养品.

生活压力大！精神衰弱！放松点哥们！