我的牙好长时间没刷，加上吸烟，牙变黄了，听说洗牙不好，谁知道怎么能用牙膏刷白吗？什么牙膏~谢谢拉~！

口腔专家主张每半年洁一次牙。如果你抽烟喝茶，那就3个月洁一次，这样才能保证牙齿美观漂亮。洁牙一次通常20多分钟，没有任何痛苦和负担。洁牙是保持口腔卫生的最好方法，它不仅让你的牙齿美观，更重要的是能够预防诸如牙周炎、牙龈炎等牙病的发生。
有个偏方给你：乌贼骨研末，混于牙膏上，坚持刷可去黑，黄牙，尤以烟渍常见。乌贼骨，即中药中的海螵蛸，它主要含碳酸钙87.3%—91.75%具有角壳质，粘液质。
希望这些能帮助你！

刷不白的
但是你每年都去医生那里 去专业洗牙洗一次就白了
但那种专业洗牙一年只能洗一次的能保持牙齿洁白
当然要配上早晚刷牙否则也没用
要勤劳......

你可以洗牙。我男朋友用狮王的牙膏就不错。好像6块2

不是说洗牙不好 洗牙的原本目的是为了洗去牙齿上的牙垢 和牙菌斑 但不能经常的洗牙哦!
经常洗牙会导致你牙齿松动 而且牙齿天生的保护膜就会被越洗越薄了

雪豹牙膏（早+晚套装）

用中华健齿白,洗牙到正规医院去洗问题不大,不会给你日常生活带来不便.