吃蔬菜会发胖吗

不会

但前提是不能吃的过多 吃的太多 一样堆积 造成难以消化

而且不能光吃蔬菜而不吃饭和肉 这样就容易胖

别听他们那么多废话,其实吃蔬菜会发胖，蔬菜中有很多糖类，糖类属于供能物质，它是直接能源，脂肪是储备能源，当直接能源过多时，储备能源无法消耗，当然会发胖。所以要多运动，消耗脂肪！

你好 许多人有这样一个误解：认为吃蔬菜、水果不会发胖。因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。 这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬，果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体正常消耗，堆积在体内。这些多余的或曰过剩的碳水化合物会转化为成脂肪，所以人也就变胖了。 那么，胖人到底该怎么吃？吃哪些果蔬好？ 一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。 二是萝卜。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物，有通便作用，不仅本身少有脂肪成分，而且营养物质被肠道吸收少，同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间，减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。 三是芥菜。这些蔬菜都有助于去掉人体内的脂肪，利于保持苗条的身材。此外还有大豆及其制品，都是减肥食物。

吃什么都是，吃多了都不好。蔬菜相对肉而言对人的身体比较健康而已。