中学生科学减肥

中学生阶段不应该把减肥作为一项任务，除非肥胖影响你的正常生活。身体是革命的本钱，如果真得想保持苗条的身材，因该注意日常饮食，并积极参加体育课等活动。最长的学习时间不一定是在有效的，所以要注意劳逸结合。如果是女生多喝点酸奶，保持形体的同时又滋养皮肤。最重要的是，不要节食，那时白领做的事情，亲爱的中学生最好不要尝试……^-^

中学生正是长身体的时候，不要太在意减肥，会把重心脱离，最主要的是好好学习，可以多运动。

学习阶段,营养很重要,同时又在长身体,因此不能节食减肥.我现是高中生,我建议你最好是运动减肥,我就是这样,每天坚持跑步,这是最有效的方法.要想达到一个完美提体形,坚持半年,我保证效果会让你大吃一惊的!切记!一定要坚持下去!

在保证营养的前提下，控制食量！因为现在是生长发育阶段，不能缺营养！另外是多做运动，游泳不错，要是男生就多打篮球，这两种运动效果都不错！强烈反对药物减肥，不管用，我自己有切身体会！饮食习惯良好很重要，不要吃太油腻的东西，强烈反对KFC和麦当劳！这两种快餐纯是垃圾食品！

多做些运动吧！！注意一下饮食，适当地控制一下。这个是最简单，又有效的方法。

坚持运动 ..