有关吃饭问题

早餐是三餐里最重要的一餐.因为人体在早上吸收的营养效率比其他两餐都高.而吃早餐不仅是对胃好,而且也是不会发胖的.
以下是百度百科里的对于早餐的知识.看看吧!
http://baike.baidu.com/view/101403.html?wtp=tt
至于你不能早起,你什么时候睡觉呢?是不是睡的太晚,而导致你不能早起呢?如果是这样,你需要尝试改变你的生活作息时间,来让你回归到正常的状态.
一般你都习惯了晚睡突然早点睡,你可能睡不着.睡前喝杯热牛奶,然后躺到床上,安静下来,可以想一想问题,或者最好什么都不想,做呼吸运动,慢慢的心平静下来就睡着了.
早上调个闹铃,最好8点以前起来.最开始是有点困难的,那就调到6点或者7点,一直闹,关键是最开始那几天,自己要有毅力.过了一个星期,你就会习惯的.
祝您身体健康!^-^

你离着得胃病不远了，我的慢性胃炎就是这么弄出来的

当然算午餐了.而且你早餐都没吃很容易得胃病的.最好早餐也吃点