介绍几种排泄的方法！急急急

每天晚上一杯酸奶，一个香蕉
还有早晨喝一杯蜂蜜水

肺呼出二氧化碳，皮肤排汗，肾脏排尿

喝酸奶，促进肠胃懦动
肠请茶

吃火锅 爆辣的 第2天就奏效

排泄还上发泄啊?
排泄的话,多吃点素菜,摄入一些纤维有帮助的.
发泄的话,对着马桶大喊大叫,然后冲掉它,呵呵.

我觉得这要看个人的体质了
决明子 有通便的效果,就直接拿来泡水喝就好,像我喝了没用,可我寝室的人喝了就很不错
还有拿生的绿豆泡水,晚上泡,隔天早上喝,我同学用了,也还不错
总之,这是要看个人的体质的了.有的人有用,有的没用..
希望你能尽快找到一个你适用且快的方法哦....<一般泡水的都要盖上盖子的哦>