我的精神出了问题 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 17:54:30
我内心经常很痛苦的
我在外面看到恩爱的情侣会很不舒服 甚至想去毁灭他们
我想不通我为什么这样
我有一个很爱我的男朋友
追求者也不断 。。照理我不该这样 弄的我自己常常很痛苦

还有我的占有欲和控制欲太强了 很想控制别人 特别是男朋友 但是又不想让别他知道 所以表现出来的 是我不理他 对他闹情绪 精神病一发我就这样了 弄的我自己也很莫名其妙
还有我总是对喜欢的人因爱生恨 其实人家对我很好 根本没有什么
只是我自己好幻想 常常想着人家背叛我

我该怎么缓解？好痛苦

你这个是太空闲了..多参加些活动..别让自己过多时间沉迷在幻想中..以前我和你一样..但是现在好多了..
适量的运动会对你有帮助的..比如,逛街(推荐给懒人的(也就是我自己),跑步,或者做些家务....都是很适合的..

星之金币第1集
http://www.56.com/u43/v_MjY0MTQ1NTI.html

没事旅旅游，多做运动，对身心健康有很大的帮助。
多和自己的朋友交往。

这个就叫精神病了？那我都已经是精神病晚期了
没那么严重了 既然你自己知道问题所在 就慢慢调节咯