我1989年出生的,高3累,可以吃点西洋参补补吗?

白兰士鸡精看看^_^ 还有如果要补的话最好去好点的中医院开膏方 上海的话曙光医院中医 南京路上蔡同德也有的 开完膏方吃一个冬天 一般都是医生根据你的体质开的药草熬制的比较对路^_^。

喝咖啡，稍微纯点的，不过西洋参对便秘很好的，建议LZ可以适当的吃，没问题的啦！！

少吃。

多锻炼才是根本，多打球，慢跑，效果非常好，比什么补品都好的多。

实在想补，就多吃点儿牛奶吧。

年轻人还是少吃为妙