如何控制每天拉屎的时刻,就是保持每天都在这个时候拉

只要早上定点的去蹲厕所养成习惯的话就会每天早上啦了生活规律心态保持良好对身体也有帮助的

可以通过
生理规律改变 就是在你想拉的时间里 即使没有要拉的感觉也去蹲一下 这样长期后就可以了
也可以通过药物 比如和"必生源肠润茶"只要晚上睡前喝 第二天起床必拉的顺畅 我同学的妈妈就是

首先要先练习憋的能力，这才是基础，等能够达到相当长的时间的时候，再实现你的目标就不远了。

把你的生物钟调好,一般早上去蹲,如果拉肚子就没办法了

到点了就去蹲厕所 几次之后就差不多了

如果能在早上起来就拉的话,那可能有天都神清气爽.你可以一起床就喝杯凉开水或者温开水,有助于排毒,要坚持!
如果你想快点拉,就马上喝杯酸奶,真的很有效果哟，我很信任酸奶!!!