又阴虚又阳虚，如何用食物食疗调理，平时吃东西注意些什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 17:18:21
症状表现：手脚冰凉多汗，又怕冷又怕热，夏天不动也出汗，秋天走在外面，风一吹冻得要命，走一小会儿又开始觉得烦热想要出汗，脱件衣服一吹又感冒。偶尔便秘，只要出门旅游多半上火便秘。月经时间还算准，量少，痛经。脾气不好。腰酸无力。26岁。
希望有经验的大虾指点一下平时应该怎么注意饮食，吃些什么东西可以慢慢调理，最好是平时就能买到的。有没有什么忌口和相冲的食物？
另外有没有其他方法，比如说手脚冰冷据说是阳气不达四末，那么是不是太极拳之类的可以用来调理治疗？

可以吃当归养血膏试试，我跟你症状几乎一样，前阵子开始吃当归，好了些．但是并不能完全消除．
你还可以去试试针灸疗法．
另外就是平时要加强锻炼，生活要有规律，特别是冬天要防寒．
还有我感受满深的就是～～经前一定要保持良好的心情～～～

要系统的调理，现在的这些庸中医解决不了问题，基本上都是摇头算命混吃等死的那种。千万别花这个冤枉钱，遭这个冤枉罪。

如果体检脏器都没什么异常的话，我只能说病从脑入，乐观豁达才调理的根本。

加强锻炼，循序渐进，这才是健身的正道。别整天琢磨自己，没事。

你属于气血两虚，建议你去看看中医。

不是吧？补血