请问怎样才能让自己振作起来

通常有今天这样的状况，往往是之前你已经做过很多努力，但都受到否定或者打击。其实你已经做了很大的努力了，只是你内心相信现实改变太难了，所以才不想改变，如果某一天你相信你有力量改变，你一定会去改变的。
或许可以先从小事做起，如果小事你都做成功，你将慢慢有信心去做更多大的事。

要有详细可行的计划，做到了就稍微奖励下，没做到就大罚下。
譬如决定每天准时起床，做到了就夸自己几句，没做到就打自己一个耳光。
说真的，我也不知道行不行，不过你可以试下。

天生我才必有用.看重自己.发现自身优势.找到努力的方向.先做一个简单的计划.如果做不到这些.就每天早上起来跑步.跑步可以使人变的聪明.有助于提高思维.增强判断能力.

给自己树立目标
一个当达到后再顶一个目标
一直这样下去
你就会发现 "坏习惯"不是那么难以战胜!

目标 有目标就有希望了 人自然会奔着理想去努力

找点事情做