脸色很黄，而且经常嗓子会痛，火气很大。饮食该怎么合理安排。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 17:18:34
内火很旺盛 ，但是肠胃不怎么好。嗓子会经常的痛，在饮食方面应该注意些什么呢 ，怎么条理比较好。
年龄22，性别女，平时喜欢吃辣，但会控制的，就是实在控制不住吃一次 ，吃的也比较清淡，喜欢吃荤不怎么吃素菜，生活在杭州。

平时少高声说话，多摄取一些清肺养阴，化痰散结的食物，可常饮绿茶，菊花茶，使用蛋类，萝卜，梨等，少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖份过高的食物。

吃清淡下火的东西,绿豆,粥,水果等