冬眠2月，未出过家门～对身体有害吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 14:54:16

如题！这样对身体有害吗？还有我已经2年了．．很少出门．也就理发的时候出去．有点什么事出去下．剩下时间都在家！没有休息规律．多会瞌睡多会睡．睡觉睡到自然醒．这样对身体害处在哪啊？怎么样才能达到即少出门，又对身体没害．我现在明显感觉体力不行了～
还有．．长时间不见阳光，有什么害处？？？

你也是一个网虫？告诉你这样对身体不好，人会明显消瘦，体力不支，如果抽烟的话，咳嗽加剧。。。
每天抽出10分钟活动一下，随便伸伸手，弯弯腰，踢踢腿，身体会感觉慢慢有力气的。。。。慢慢好起来的，这是我的亲身体会。

害处肯定有了，建议每天利用早晚时间去户外锻炼半小时最少，吃饭规律些，最好在学学太极什么的，有氧运动。太懒的话就练练静功。呵呵。

一直在家其实对身体没有害处,但是一直睡或者不动,就会造成体能下降,最后整天都会觉得很累.

建议每天抽出点时间,在室内做做运动,晴天的话在阳台里晒晒太阳,或者干脆边晒太阳边睡午觉.

我也很少出去，最近太冷了，怎么出去啊？！