我的手淫

适度手淫对身体没有什么坏处的，但太频繁了，会引起到将来早衰，性功能障碍，前列腺炎等疾病的，所以应该适度才行。只要适度，就不会影响生育和以后性生活！
要想克制，就要注意起居卫生，养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重，注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼等。多与外界接触，转移注意力。要多与人交流，陶冶情操，丰富心理，健全个性。

手淫过多了
有前列腺炎，肾虚了
戒除手淫，补养身体和锻炼身体

会不会恢复其实谁也说不准，不过现在开始戒掉肯定会有好处，你才十几岁，以后还要结婚生子，如果在这样继续下去，身体肯定就垮掉了，现在戒掉，多锻炼身体，应该多多少少都有所改善。

可以恢复！
并且，要加强锻炼身体！

升微 从现在戒,否则会很严重的影响你今后的性生活,甚至是生育.
坚持,一定可以戒掉的.

小淫怡情，大淫伤身，切记切记！