戒手银多长时间恢复正常

这要看你的毅力如何，顽固的手淫习惯一般需要3-5个月。如果你有很强的毅力，也许时间会短一些。要想彻底地戒除手淫习惯很难，只是不断地减少手淫次数，以每周1-2次为好。当你有了正常的性生活以后，手淫的习惯就自然戒除了。

意志问题! 建议加强自己的控制意志! 是男的就拿出男人的本色来!

我再强调：手淫完全无害！手淫和正常的性生活对于身体自身而言是完全相同的。那么你所问的问题就可以改成“性生活几天一次算正常” 这个问题其实很简单。性活动是人本身的一种本能，一种生理需求。根据马斯洛需求层次论，生理需求排在第一位。也就是说，只要人有需求，就可以进行性生活。这是问题答案的主干。再者我要特别指出，随着人年龄的增长，人体机能会出现减退。所以随着性生活次数的增多，人体对于外界刺激的适应性会逐渐增强。所以对性刺激会越来越不敏感。这并不意味着人体进入病态。很多人的杞人忧天，加之一些饱受传统思想束缚的人的说法，造成很多人的心理压力，这样会导致精神性（气质型）性功能减退。所以手淫的人可以放下心理压力，因为手淫是在进行正常的性行为。如果你认为现在还不是你最需要性生活的阶段或年龄，可以适当减少性刺激。如果你正处于18-30岁，性欲很强，可以增大频率，以获得性满足。但是如果你在手淫后一段时间内有严重的疲劳，说明你身体透支了，要适当减少频率。