初中女生瘦小腿

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 05:07:08

我都愁死了，我是上身特瘦，下身特胖的那种人。腿挺长的（自认为），可惜就是大腿，小腿的肉太多了（其实也不全是肥肉，60%肌肉，40%肥肉）怎么能减腿上的肉呢？可以是长期的办法，只要是在夏天来临前能减掉的办法都行！别人说爬楼梯能减是吗？发发慈悲吧，谢谢谢谢！
（谢绝摘抄这里的方法，这里的我都看不明白）

就是慢跑了你的体型跟我一个朋友的体型是一样的她就坚持每天早晨起来慢跑一个小时，然后晚饭不吃主食，菜也吃得很少，一个月就掉了10斤肉，尤其是腿部最为明显不过这需要的是毅力，不建议吃减肥药品，那些药品里面有一部分含有激素，一旦停了反弹的更胖

我同学脚骨折，在床上躺了一个月，脚变的超细。
你腿上有60%的肌肉的话就尽量不要做太多的腿部运动，防止肌肉太过发达了。

你还是去医院问医生比较好!不过爬楼梯只能让你的腿变得更粗,因为肌肉会变得发达!

你把上身吃胖就协调了

慢跑，很管用

长跑