为什么我总是感觉被人监视一样？

一，你这谈不上什么人格分裂。
二，目前和朋友少接视频。
三，幻想的问题属正常，不必太上心思。
平时心态要放平和，不要胡思乱想，不要有思想包袱，多做点积极性的事来调节，如看看书呀，做些室外活动等等，不要迷恋上网多给自己一些活动的内容和方式，慢慢就好了。

不算
只是暂时的
时间一长
还是去医院

你可以反监视他 比如弄个数码相机在包里 观察一天看看 是不是有人在跟踪你 如果是 你就找机会干了他 如果不是你就找机会干了你自己