陈江华深蹲做多大

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 12:38:35

我好想知道他是怎么练弹跳的，都是怎么练？他练深蹲吗？深蹲做多少啊

弹跳是有先天因素的..像陈江华那样是先天加上后天.少年就练体育而成的...要想练弹跳先要跟据自身情况.要是年纪小还在发育期的话..只要坚持有重点的练..弹跳上80是可以的要是过了发育期.还是可以的..就是会增长不了多少..你锻炼时脚上加个沙包就行了