怎样才能摆脱这种心态..

我也有过这种感觉，长期以来很难脱离。但现在好多了。就个人经验来说，做事常常是想做但很难付出行动，犹豫，害怕，或有时喜欢上胡思乱想。但是我偶然主动做了一件事，我的开朗性格被激活了，开始不再自闭。所以我认为只要主动做事，尤其是犹豫不决的事，渐渐就好了。对人方面更要主动，可以假装自己很开朗，骗自己说很快乐，很自信。渐渐从自闭中脱离在别的就好说了。记住要主动！！！要想做敢做，去做你想的就好了！！！

只要有信心就一定能改变你的心态

去读书吧,别期望任何人能帮你,人生在世,苦乐自当.现在太多的人有这样或那样的心理问题.
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我想会好起来的!

厨房内摆设鲜花可增进主妇的气质若平时总易焦躁不安、抑郁悲观，则非常适合摆设绿、白、紫色相搭的花。

只要有信心就一定能改变你的心态。遇到什么事别只想悲观的一面，你也应该想乐观的一面才对，世界上每件事都有其双面性。换一种心态看就不一样了。

你一定要自信,在心情不好的时候一定要多劝自己往好的方面想,努力寻找让自己开心的事情,有什么想法和想说的都要说出来,不要总憋在心里,长时间这样生闷气会对身体不好,人活在世上也就短短的几十年,你开心的生活也是一天,不开心的生活也是一天,既然这样为什么不让自己过的开心一点呢