激烈跑步猛然停下来，想呕吐，为什么

乳酸刺激大脑皮层导致。一般练速度耐力都会经历这一个过程。下次再跑这样的反应就回减弱。

是因为运动太过剧烈,身体负荷不了所产生的正常的生理反映,长期训练如果上一次大运动量也回如此

激烈运动后应该继续慢慢走下去

很正常的现象,坚持一段时间的运动,症状会减轻``
有这种症状的同时还会出现痰多,胸腔与肺部的不适

跑完了，一定不能突然停下来，这样身体会适应不了你的突然变化，一定要放慢速度走走或慢跑就是颠颠然后再停下来，而且应该站一会，别一屁股坐下，虽然累但要给身体一个适应的时间

而且不能和大量的水，这样对心脏不好

正常的现象呀`/~