一岁的小孩能多吃粗粮吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 20:05:21
比如:玉米面
做成玉米面糊糊,给宝宝吃.因为听人说多吃粗粮好,但是有人告诉我小孩的消化功能还没发育好,不好消化.如何合理搭配宝宝吃起来才好?

1岁多的孩子，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭，再加1、2顿点心，早晚各一杯配方奶。

孩子一日三餐的配餐原则
·每天吃的食物品种尽量多
·每天的蔬菜黄绿色占一半以上
·给孩子的饭菜要花样翻新
·尽量软烂、肉和菜要切细，饭要软
·可以用豆浆替代一部分奶
·粗细搭配，适当吃些粗粮
·水果不能代替蔬菜
·不宜油炸