得什么病吃盐多?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 05:01:15
得什么病吃盐多?

劳力工作者吃盐多。

高血压,动脉硬化等等...
现在提倡:少盐,少油,少糖...

科学研究早就证明,吃过多的盐会导致高血压、心脏病、中风等疾病。
美国最新的研究还发现,美国人吃盐过多还会面临发胖的风险,因为人们在吃过咸的炸薯条、汉堡包等食品时,往往要喝大量的碳酸饮料,这些含糖高的饮料很容易造成肥胖。

美国国家科学院建议,成年人每天的食盐量不应超过2300毫克,即相当于一茶勺的量。对高血压患者以及年龄超过50岁的人,每天的食盐量不应超过1500毫克。