怎样控制胡思乱想啊！大家能帮帮我嘛！谢谢！

没什么啊，可能最近比较累，难以集中精神，或者碰到很多不顺心的事情，但是当时没有发泄出来，所以胡思乱想，通过这种方式放松或者发泄，不用太在意，注意休息，放松心情，不要刻意注意这件事情，过段时间就好了，越在意反而越严重，等于强化了这种行为。放轻松！

你的思想现在正转的飞速,正在变化,一些以前的信念现在感觉不那么值得你去追求了.就像你说脏话,你不想说但你有时又为什么不能说,那么多人不都在说吗,,,

等于说你在成长了,就像蝶的破茧,可能有些不适应有些痛苦,但之后却是升华.

为了让自己更好地完成蜕变,有时可以一个人静静地,也可以尝试着去扩大自己的视野,也可以与朋友稍微的聊聊...

对于不详的话 不吉利的话 骂人的话,你可以把他当作单调生活中的一点点调味剂,就像辣椒,呵呵最好别放太多了,,,

说话的时候，慢半拍子说话。。。

说之前多考虑各方面关系，多想自己这样说是否得体。。。

久了你自己慢慢就会做到了。。。

最好一开始以不说话为主，多听少说。。。

再试着有意的说好话给别人听。。。

不去想这个问题，就是最好的解决办法。忽略、不在意，反而会更加有效。

说话前 走一遍脑子 再说出来!

这种情况你要学会放松自己,如果是什么事影响你,要学会放下,把心态调整好就没事,像早上跑跑步啊,锻炼也是很有用的.