记忆力下降，学东西掌握越来越慢怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 06:21:59

最近学习压力越来越大，学的知识很多，可我感觉自己记性越来越差了，学过的东西经常会忘，而且对自己也越来越没有信心，总感觉自己会记不住．我想知道如何可以增强自己的记忆力？哪些较常见的食物可以补充脑力，最好不是药品，补品．

你忽略了适当的运动。运动不但能增强你的精力，并且在运动的时候是对大脑最好的休息，别乱吃保健药，我当年喝过一种高丽参五块钱一瓶，管用。蜂王浆也有效果，但最终要的还是要运动。

爱因斯坦够聪明吧，也有专家说：他的脑细胞仅用了十分之一。他那个时代哪来的补品、保健品。继续努力吧。

脑子越用越活,可以适当多吃些营养的食物配合起来