短时间内可以把缺的钙都补回来吗？

关于健康的事情，都不要总是想在最短的时间内解决
健康是与人的生活习惯有关的，所以健康出现问题后，应该改变自己不好的习惯，比如作息，饮食等。

至于补钙，吃点钙镁片吧，钙和镁协同工作的。

不可能。要长时间持含钙较多的食物，如牛奶等。吃钙片也可以，但是吸收不是太好。最好多吃含钙高的食物，是根本办法！！！