进来看了才知道

这个人活的好辛苦
再多大道理也未必能采纳和改变
如果还聪明可救，自己会慢慢悟的和改善
反之，最终受伤害最深的还是自己

保持愉快的心情,帮助别人,助人是快乐之本.

找个知心、信任的朋友,和他聊聊天,把自己的想法、心里的小秘密告诉他，然后问问他对这事儿的看法怎样。这样也许会有好处，因为这样心里的压力就可以放松放松了。

置之死地而后生!

走出自我狭小的空间，多交朋友，多聚会，尽量避免自己一个人，多工作，少看电视剧，少听流行音乐，慢慢的就会改变一点点，大概需要三四个月时间，而改变好多则需要几年，以前，我也很封闭，不和人交往，独来独往，讨厌和人接触，后来，认识了一个朋友，他总是给我打电话，拉我去玩，去和他的朋友们聚会，。。。。。。慢慢的，我不那么封闭了，现在也喜欢和人说话，有交流了，如果你是保定的，希望和你做朋友，我现在感觉，能有一个人交流，是一种享受

1、看心里医生
2、自我催眠
3、寻找心灵寄托
4、多些与他人与社会的交流