配一副适合自己的眼镜,要经过几个程序,怎么样判断配镜的好坏?

现在眼镜店都能验光，好点的还有验光师和医生，机器验光后有配镜度数，然后再根据自己的适应程度适当调节。然后回去再带几天试试，如果没什么不良反应就可以，建议可以比验光度数略小一些。最重要的判断标准就是眼睛舒服。