浑元桩呼吸问题

很可能是练功不得法或者急于求成。
练功不得法就会努气（憋气），需要找个师傅指点才是；急于求成更是要不得的，刚第二次嘛！练功时姿势要中正安舒，精神要守一集中，心境要气静平和，不要刻意强求“以意引气”，“功到自然成”。
练功最讲究循序渐进、持之以恒。不能胡来的。

浑元桩?我练的浑元气!不知道是否一样!