为什么我晚上会经常做梦？

其实，做梦是很正常的事情。一个正常人，每天或多或少都会有做梦的现象，只不过有的人在脑中的印象比较深刻，有些没有印象而已。保证正常的休息，足够的睡眠。良好的睡眠素质，另外，在睡之前不妨喝些牛奶，核桃露，有助于改善睡眠质量。另外，再睡之前不要看一些恐怖片或者其他刺激性的影片或者故事，而且睡之前不要有压抑（包括性压抑）。另外，就是要保证每天有足够的运动时间，最好能够经常性的呼吸新鲜空气。
以上是一些个人的经验，我在知道上看到这样一个帖子，不错，你可以去看看
http://zhidao.baidu.com/question/41998151.html?fr=qrl

有可能是神经衰弱吧，或者是想的东西太多了，白天不要睡觉，让自己忙碌起来，这样晚上就会很累少做梦了吧