如何减肥才能真正有效

运动～多吃蔬果～少吃脂肪高的食品，我不主张节食，饿晕了也不好受，最重要的是锻炼，很快就会减下来的！加油哦～

要我就不减，胖多有魅力

利用吃饭的时间减肥

少吃多运动
唯一方法

我是路过人!之前也因肥胖感到不爽!
我说的方法很简单!不过对人身的伤害比较大!不过事后进补回来就好了!
方法:如果时间允许!尽量天天通宵(睡觉别超过7小时)!每天只吃一餐(早餐)!等你真减到一定程度的时候(已经满意的身材)!即可去看医生!再把身体调理好!
其实也没什么的.只是在减肥的过程有的困难.看完医生调理好身体后就舒服多了.
特别提示:
!!!!!!!!!注意安全!!!!!!!

有一种方法很好,不过减肥是要长年坚持下来才行的.黑豆对燃烧脂肪很有效,你试下,我可以在我的空间里写出具体的方法.

要减肥的来我的空间吧 http://hi.baidu.com/bangbang65