心理生病啦，谁能帮帮我？

做做锻炼

听听音乐

做一点想做的事

和朋友聊一聊

去商场购物？

旅游一圈也不错

祝你早日开心

最近有什么压力？有什么烦恼？
找个朋友掏掏心窝子吧
要不就趁着春节这段时间好好的休息一下！
祝身体健康！

艾`你压力大呀`凡事看开点`没什么事会让自己烦恼的呀`

放松一下吧，去散散步，经常做深呼吸，对着镜子笑笑。呵呵

心理也会生病吗

人是身心的统一体。众所周知，人的身体既有健康的时候，也有发生障碍或疾病的时候，人的心理也是如此。由于人们对有关心理健康的知识了解较少，普遍重视身体健康，忽视心理健康;只知道身体能生病，不知道心理也会生病。其实，心理障碍和心理疾病在人群中是普遍存在的，它不仅影响我们的工作、学习和生活，而且同样影响我们的身体健康。

心理障碍是由不良刺激引起的心理异常现象，或正常心理活动中的局部异常状态，有的是短暂的，有的是经常性的。例如临考前情绪过敏性紧张以及心理生理异常 (心理紧张引起的生理异常)，如尿频、出虚汗、低烧，考完后一切恢复正常。

心理疾病是指在一定有害因素作用下，人的思维、情感和行为等一系列心理活动发生失调或紊乱的一类疾病，是比心理障碍更严重的心理异常现象。例如考试恐怖症就是一种心理疾病，即学生非常害怕考试，以至于不能参加考试，或在考场上不能发挥原有的学习水平，因而考试成绩较差。

既然心理和身体一样，也有异常的时候，那么就应该像对待身体疾病一样对待心理疾病。

目前，心理障碍像伤风感冒一样常见和多发，不必惊慌失措，及时寻求专业人员的帮助，就会康复。因为害怕别人的议论而错过治疗的最佳时机，是愚昧的表现。人们应该形成这样一种观念:寻求专业人员帮助不是软弱的表现，更不是什么不光彩的事，而是心理成熟、有知识、追求较高生活质量的表现。

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