多喝点稀饭或水小便就比较多，多排尿有何利弊？

你好，多排尿当然就一定会多喝水，好处有不少：
一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。

一定要说弊端的话就是肾脏的负担会比较大，所以一般肾不好的人不能多喝水。不过健康的人一般问题不大的。

多排尿很好不易得肾结石