我要丰胸！！

一、先将胸部的乳沟系勒出来

　　先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。一共要做20下以上。

　　二、预防外扩的按摩

　　先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右

　　三、胸形高挺按摩

　　利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下。

　　四、帮助胸部结实按摩

　　此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍。

　　丰胸食品

　　木瓜黄豆猪脚汤

　　材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
　　作法：
　　1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。
　　2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。
　　3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。
　　4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。

　　生菜炒肉丝

　　材料：生菜6两、肉丝4两、蒜头两、三粒、酱油、料酒适量、油4汤匙。
　　作法：
　　1.生菜洗净滤干水份。
　　2.肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。
　　3.蒜头拍碎去皮。
　　4.起油锅肉丝大火快炒1分钟。

　　卤花生猪尾

　　材料：花生半斤、猪尾二只、酱油、卤包一个、葱、姜、料酒少许。
　　作法：
　　1.先将猪尾皮刮洗干净，用滚水烫一下去腥。
　　2.用三碗水与酱油、卤包一同煮。
　　3.作法2煮滚后放卤包、葱、姜、料酒及花生、猪尾入锅。
　　4.小火慢卤约3小时。
　　5.卤好后花生捞出来铺在盘底，猪尾切段盛入盘中。
　　私房建议：
　　一般的卤包香味不够，你可以到中药店买花椒、大料、