牛奶，苹果什么时候吃最好

水果最好在饭前一小时吃，因为水果属于冷食。牛奶最好在睡前喝有助于睡眠。酸奶的话最好在饭后一小时喝，有助于消化。

牛奶在傍晚喝，苹果在上午吃。

牛奶别喝了，喝豆浆，具体再搜啊。苹果是好东西，早晨吃早点时吃个1/3也行。其他水果也要吃。凡事要适度