吃什么才能让身体休息好（晚上）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 09:29:12

睡前喝酸牛奶就可以了! 吃别的太多的东西反而对消化不好! 牛奶有催眠的作用! 又有很多营养元素! 酸牛奶更好消化! 我空间里有有关牛奶的文章建议看看去!

傍晚喝牛奶，睡前烫脚

一杯牛奶，一根香蕉。