怎样才能让身体不吸收营养? 不张脂肪<拒绝少吃>

1、改变蛋白质的来源。
2、避免午夜进食。
3、少吃多餐。

4、按时进食的重要性。
5、学会使用补充品。
7、细嚼慢咽。
8、多喝水。
9、吃天然的食物。
10、吃新鲜的水果蔬菜。

一、调理好胃肠道，提高免疫力，建议使用汤臣倍健蛋白质粉它适用于免疫力低下者。
二、提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。
三、主要成份为大豆分离蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂。
四、根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。

不吸收营养是不可能的,除非你只喝水
你可以去找医生,有专门控制食欲的药
(!)食欲抑制剂:
笨丙胺通过兴奋下丘脑饱食中枢抑制食欲,但副作用较多
芬氟拉明,常用,可减少脂肪的吸收,促进脂肪分解,因而减少脂肪积聚,且有抑制食欲作用.同类制剂有:芬特明 安非拉酮 马吲哚
(2)代谢增强剂:
常用甲状腺素制剂
(3)消化吸收抑制剂:
α-淀粉酶抑制剂,可阻碍淀粉的分解吸收.
(4)双胍类:
通过恶心,呕吐抑制食欲,有减低高胰岛素血症,延缓糖的吸收,促进糖的周围组织代谢作用.副作用:恶心 呕吐 偶可引起乳酸酸中毒.

有空的时候多做些运动,比如跑跑步做做操之类的,实在不愿意的话吃完东西散散步好了,这是最有效最简单的