有哪些办法可以使小肚腩变小

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 01:10:05

运动，仰卧起坐，每天要坚持做。另外按摩帮助脂肪分解，最好是再擦些紧致的塑身产品。还有就是少坐多动，主要饮食，淀粉的少吃，淀粉和肉分开吃。

练愈加..

平时坐的时候注意保持吸气，再练哈瑜珈