电脑侵蚀着我们的视力,难道没有反抗的余地?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 16:29:51

办法不多,西方把这种现代病叫做视频终端综合症。
可以采取下列方法尽量减少电脑对眼睛的损害:
1.屏幕跟眼睛的距离50厘米至60厘米。
2.配备专用的电脑椅,调整好座位高度和靠背角度。
3.荧光屏的几何中心最好位于视平面以下,但在15度角以内。
4.最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长,每隔50分钟休息10分钟。
5.应特别强调定时休息的重要性,这是预防眼睛疲劳的最有效方法,最好每隔1小时左右站起来走一走,到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处,对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适,也可以用定时休息的办法来调节。
6.可以购买防辐射黄色镜片的电脑防护镜使用。
7.不戴远用镜看屏幕,配专用近用镜(比远用镜低200度),市面上有现成的。
8.喝绿茶和菊花枸杞茶,补充维生素A\B族和叶黄素类产品。

你可以不用啊。