散打怎么练习躲避呢

躲闪技术最常用的有三种：后撤，后仰、侧闪、下潜。
　　后撤：
　　后撤就是运用向后移动的步法整体拉开与对手的距离，比如后滑步、撤步、后赶步。对手所有的攻击均可以用后撤躲避。但要注意两点：
　　一是后撤距离不要太远，只要对手不能触及我方即可，距离太远对手虽然打不到，但也失去了反击的距离。
　　二是后撤到位时要保持重心偏向前腿，基本和格斗式的重心一致，不可太靠后，否则可能因此重心转换困难，无法进行下一步动作，虽然防守成功却使自己陷入被动。
　　

后仰：
　　后仰就是脚下不动，上身局部向后运动躲闪，主要针对对手对我头部的攻击，因直线攻击有一定纵深性，初学者很难准确判断对手攻击有效距离，所以建议用于躲闪横向型攻击，比如对手摆拳、平勾拳攻击我头部。

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