烫发怎么恢复？

烫发还原只能做拉发。
拉直的头发的步骤：
1、把头发疏通，成下45度角向下拉直，拉发梢的时候要注意不要把夹板拿弯了，拉的时候不要拉的过多，否则头发没光泽且容易受损，特别是在头发严重受损下要注意不要夹的过多，因为严重受损发质受不起高温下的炎烤。
2、拉完后，上定型剂涂到发根，把头发梳直20分钟左右即可冲洗在用耐烫素，第二次用耐烫素也不要冲的太干净了，比第一次用的时候稍稍冲干净点，因为第二次夹只要略夹一下即可，一般拉直头发要三个小时左右。
3、上药水的时候要涂均匀，可用手指捏一捏头发以便药水涂抹均匀，建议拉直后3天能护理一次，做一下营养油增加头发光泽，再略拉直一下。
4、直发的护理就是不要扎辫子、不要把头发扎起来，可以过段时间吹直一下，或者做一次性拉直一下，这都是护理。
注：拉直头发的“优质期”是三个月，每次做头发要给头发一个“休养期”，不要过多折腾头发。

烫发后做以下护理，可帮助恢复烫后损伤的秀发：
1、加强秀发滋养
烫发后头发受损最直接的表现就是头发干枯、粗糙、没有色泽。这是因为，受损后的头发因为营养流失和吸收营养能力下降所造成的。所以，每次洗头除了要按照日常规律使用护发素之外，每周还需要进行一次头发的深层滋养护理，增加头发的营养，例如为头发焗油或者是来个发膜的SPA就是不错的选择。

2、海藻类食物要多吃
海藻类食物中所含有的丰富的碘元素，可以促进体内甲状腺素的合成。而甲状腺素正式头发生长所必须的，可以令头发变得有光泽的元素。所以，经常吃，多吃这类食物可以促进头发生长，滋养头发和让头发变得乌黑。
3、洗发水温要掌握

烫后护理头发除了要选择适合的洗发水和护发素之外，水温也是非常重要的。尽量用低温水洗头，这样可以促进头发毛鳞片的闭合。

4、豆制品多吃
和海藻类食物一样，豆制品也是有组与秀发生长的食物，可以让头发变得更加有光泽和弹性，还能防止头发分叉和断裂。特别是对于30岁左右的女性来说，多喝豆浆还可以防止白发的出现哦。

5、蔬果摄入要有保证
维生素是人体正常运转所必须的元素。缺乏维生素也会导致头发缺乏光泽。维生素B、C、E都能在不同层次和