淮山吃多了好不好？

适量最好!

　　淮山
　　【草药名】： 淮山（山药）

　　【内容介绍】：

　　淮山（山药）

　　【性味】：平、甘、无毒。

　　【归经】：入肺、脾、肾、胃。

　　【功效】：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。

　　【主治】：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。

　　【禁忌】：感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。

　　【说明】：鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。

　　【验方参考与药膳】： 1、每晨煮食淮山120克，治子宫脱垂、遗精、脾虚泄泻、消渴。

　　2、淮山适量，生的及炒熟的各一半，共研细末，米汤送服，每次服6-10克，每日二次，适用于心腹虚胀、不思饮食等症。

　　3、淮山20克，粳米30克，共研末煮成糊状食用。

　　有固肠止泻作用，适用于脾虚泄泻。

　　4、淮山15克，黄连6克（或用天花粉15克），水煎服用。

　　可治口渴、尿多、易饥的糖尿病。

　　5、淮山粥：淮山60克，粳米（或糯米）100-150克，同煮粥，用食盐调味食用。

　　有健脾益胃，补肾固精，止泄泻，长肌肉，治消渴作用。

　　适用于食欲不振，大便滑泄，慢性久痢，虚劳咳喘，阴虚劳热，慢性肾炎，男子遗精，妇女白带，小孩消化不良，老人糖尿病等症。

　　6、淮山蛋黄粥：淮山粉200克与鸡蛋黄3个调匀加适量水，煮成糊状食用。

　　有健脾止泻作用，适用于大肠滑泄不固，泄泻日久等症。

　　7、参苓淮山汤圆：人参、茯苓、淮山各10克蒸熟共捣成泥状，与豆沙泥30克，白糖、熟猪油适量制成汤圆馅，与揉好的糯米粉包成汤圆，下开水锅中煮熟即可食用。

　　有补脾健胃，益气补肾作用。

　　适用于消化不良，气短懒言、腰膝酸软等症。

　　健康人