爱妻一族

产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如：

　　1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

　　2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

　　3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

　　4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

　　5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

　　实在不行还可以去隆胸

　　有人认为隆胸危险太大，而且容易的乳腺癌

　　其实是不对

　　在正规医院做手术几乎是没有风险的

　　而且硅胶隆胸还可以在很大程度上减小乳腺癌的发病率

　　并且手感与之前很相似。只是人的心理问题

　　如果每次你看到它鸡想到它是假的，想到它是硅胶然后没了兴趣

　　那我劝您还是不要去隆胸了

木瓜

吃木瓜
喝木瓜粉
抹木瓜体霜

去谷歌上面找‘丰胸’～
网上的办法真的多的不行。