第一次失恋怎么办，会持续多久才能恢复

非常理解你此时的心情。要知道，基本上没有一个人失恋后会不痛苦。特别是你们相恋了近四年。朋友，听我的，首先要从心理上承认这一事实。不管谁提出的分手，都说明你们是不适合的； 然后，将能引起回忆你们往事的所有物品统统收起；第三，不要急于介入一段新的情感，以免自己受到新的感情创伤；第四，找你最知心的朋友倾诉你的心情，听听他们的开导；再有，努力的去工作或学习充实自己，多参加些文体活动从而使心情快乐起来。要承认，很少有人会不失恋。做到这些，相信随着时间的推移你就会慢慢地从痛苦中解脱出来的。经过这次事件，你也会变得更加成熟，获得更强的心理承受力。相信不久的将来，会有非常出色的适合自己的恋人走入你的生活。

怎么也得半年时间才能平复下来（如果有后补的就不用了，呵呵），不管怎么说，那么多年的感情了
失恋的痛苦不在于失恋，而在于青黄不接。
所以要做到一下几点：
1、告诉自己和她分开是正确的，既然分开了，证明两人并不合适，自己会找到更适合自己的
2、充实自己，建议多运动
3、男人以事业为重，事业不会跟你分手

每一个结束,都是新的开始,无所谓失恋与否.重要的是让自己开心

我最近也失恋了,我和她整整一年,她是我的第一个.我们曾经许下诺言,要永远在一起.但最后还是....而且最后是她不要的我.开始我很伤心,随后的半个月里都很沉闷

但想想,也就那么点大的事儿,有多少人能头一次恋爱就成功呢?天涯何处无芳草,何必单赖着一枝花不放呢?!

半个月之后我买了台XBOX360,难过的时候玩玩游戏,过了一个礼拜就好了,但是就是不能看她送给我的礼物,看了还是会很伤心

但是我不会消沉下去的,我现在是个大学生,目标是毕业了找份好工作,然后好好谈个恋爱

楼主,对吗?

我失恋时只用音乐把自己的伤疗好了，很悲伤，很难过。你们谈了4年8年都没用，有些人能转身就会去拥抱另一个人
希望所有失恋的人绝对不要气馁，不要自残（因为我试过）你要建立自己对生命的信心，告诉那个人，他不配得到你的爱，让他知道你离开他是他这辈子最大的错误，让自己过的比从前好，就算不幸福也要时刻提醒自己幸福，只有自己过的比从前好了，才是对得起之前做的傻事