UC知道怎么能让腿瘦下来啊？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 15:44:46
我，男士，今年27，初中高中的时候短跑运动员，大学又练武术，导致现在腿很粗壮（满是肌肉的那种），腰不粗，没有小肚子，现在坐办公室，不好穿运动装的，裤子都不好买！怎么能让腿瘦下来啊？
你可以从现在练长跑,跑几年就好了!
拉腿，使块状肌肉变成条状的，腿就瘦了
假如肌肉很大块，可以考虑手术摘除，不过后遗症还是有的
建议LZ拉腿（每天3次，每边20次）
可以跑长跑（30分钟以上）~~时间长了会起来一定的塑形作用。
慢跑